Meine geplanten Läufe 2013

17. Stadtmeisterschaften Eisenhüttenstadt (7 Läufe) - 17.02.2013 (1), 03.03.2013 (2) krank,
17.03.2013 (3), 30.03.2013 (4), 14.04.2013 (5), 28.04.2013 (6), 01.06.2013 (7),
09.06.2013 Siegerehrung / 34. Lauf der Metallurgen (OSC) - 24.03.2013 / 
33. Fontanelauf Rauen (OSC) - 13.04.2013 2 Läufe an einem Wochenende / 
30. AVON-Frauenlauf Berlin - 04.05.2013 / 2. Beeskower Altstadtlauf - 26.05.2013 / 
10. Müllroser Frauenlauf (OSC) - 01.09.2013 / 33. Spreewaldlauf Lübben (OSC) - 22.09.2013 / 7. Schlaubetal-Marathon Eisenhüttenstadt - 19.10.2013 / 9. Crosslauf Eisenhüttenstadt (OSC) - 09.11.2013 / 38. Silvesterlauf Eisenhüttenstadt - 31.12.2013

Das sind meine geplanten Läufe für 2013. Mal schauen, ob sich alle Termine verwirklichen lassen, welche ich streichen muß oder ob vielleicht sogar noch 1-2 Läufe dazu kommen... Ihr werdet es hier lesen.
Am 20.04.2013 wollte ich evtl. am Spreewaldmarathon in Lübben teilnehmen. Aber diesen Termin habe ich bereits zum Jahresbeginn gestrichen, da am selben Tag die Regionalmeisterschaften der Leichtathletik meiner Kinder stattfinden und ich da natürlich als begleitende Mama zum Anfeuern dabei sein muss. :-)

Oder-Spree-Cup - 8. Crosslauf in Eisenhüttenstadt am 10.11.2012

Hab meinen ersten 6km-Lauf, der sogar ein Crosslauf war, hier bei uns in Eisenhüttenstadt in einer Zeit von 00:55:26 absolviert. War in der Gesamtwertung auf dieser Strecke die Vierte und in meiner AK die Erste. :-)

Die Strecke selbst war ganz schön anstrengend. Sie verlief über einen hügeligen Bereich auf dem Inselgelände unserer Stadt mit steilen An- und Abstiegen. Ich mußte diese Strecke 4x absolvieren. Hätte vorher nicht gedacht, dass ich die je durchstehen werde.

Am Anfang wollte ich mich nur für die 3km-Strecke anmelden. Aber nachdem dort nur Schüler angemeldet waren, wollte ich mir nicht die Blöse geben und dort als einziger Erwachsener laufen. Also wählte ich die 6km-Strecke.

Nach dem Lauf war ich ganz schön stolz auf mich, denn ich hatte eine Zeit erreicht, mit der ich nie gerechnet hätte...

Am nächsten Tag hatte ich dafür ganz schönen Muskelkater in den Beinen... :-)

Schlaubetal-Marathon am Samstag, 20.10.2012

Es war ein sehr schöner Tag. Das Wetter stimmte und auch die gesamte Organisation war klasse. Ich selbst hatte am Viertelmarathon (10,55km) im Nordic Walken teilgenommen. Ich fühlte mich gut und kam auch vom Start an gut weg. Allerdings merkte ich schnell, dass mich Anfang der Woche eine Erkältung erwischt hatte, die zwar schon wieder abgeklungen war, aber ich doch relativ lange brauchte, bis ich meinen richtigen Atemrhythmus fand. Nach etwa 3km hatte ich dann damit keine Probleme mehr.
Leider bekam ich ca. auf dem letzten Drittel der Strecke starke Schmerzen im Fußgelenk, mit dem ich vor knapp 4 Wochen beim Training umgeknickt war. Der Schmerz war aber noch auszuhalten. Beim letzten halben Kilometer weitete sich der Schmerz in einen tierischen Krampf im Fuß aus. Aber an Aufgeben dachte ich nicht! Ich biss die Zähne zusammen, denn das Ziel war ja nicht mehr weit und habe mich mit fast Tränen in den den Augen bis ins Ziel gekämpft. :-(  Im Zielbereich erwartete uns alle das Team einer tollen Physiotherapie, die sich dann gleich meines Fußes annahm.

Nach dem Zieleinlauf hatte ich beim Blick auf den Zielzettel dann doch ein kleines Lächeln im Gesicht gehabt. Ich kam als 5. Nordic Walkerin ins Ziel. Hatte zwar mein zeitliches Ziel um 6 Minuten verfehlt, aber ich war 2min schneller als letztes Jahr. Naja, war halt doch nicht zu 100% mein Tag....

Am Abend beim Sportlerball habe ich dann zusammen mit meinen Freundinnen, die beide Halbmarathon-Läuferinnen sind, die ganze Ergebnisliste gesehen und festgestellt, dass die 4 Nordic Walkerinnen, die vor mir ins Ziel kamen, sich jeweils 2 Starterinnen den 1. und 2 Starterinnen den 3. Platz teilten und ich somit die drittschnellste Zeit hatte in dieser Kategorie. Nach den aufbauenden Worten kam dann doch etwas Stolz auf... ;-)

Und ich habe mir als Ziel gesetzt, nächstes Jahr, den Viertelmarathon (10,55km) dann zu laufen... :-)



Was bisher geschah...

In den letzten 8 Jahren habe ich gelegentlich beim Nordic Walking die Natur bestaunt ohne ein festes sportliches Ziel zu haben. Und da ich für meine Größe doch etwas zu viele Kilos auf den Rippen trage, habe ich mir nie Gedanken über intensiveres Walken oder gar Laufen gemacht. Im Gegenteil...

Nachdem dann mein Sohn im Herbst 2010 im Rahmen des Leichtathletiktrainings sonntags (fast immer) bei Wind und Wetter Ausdauerläufe absolvierte, nutzte ich die Gelegenheit immer zum Nordic Walken für mich allein.

Und dann der erste entscheidende Lauf für mich. Es war der Silvesterlauf 2010, der von unserem Leichtathletikverein organisiert wurde und natürlich auch alle Eltern dazu eingeladen wurde mitzumachen. Ich habe mir nichts dabei gedacht und bin einfach mit gestartet. Allerdings ging mir nach einigen Metern die Puste aus und ich ging weiter. Alle paar Meter wechselte ich immer vom Laufen zum Gehen und zurück. Dabei fragte ich mich immer wieder, was ich da eigentlich mache und wie verrückt ich bin. Aber ich habe die Runde durchgezogen und kam im Ziel an. Und ich war nicht die Letzte... :-)

      (Ein Bild des Grauens für mich, was in der Zeitung abgedruckt war...)